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Corona Fernhilfe

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Anfang Dezember hatte mich mein Pferd abgebuckelt und ich hatte mir bei der Landung im Sand das rechte Schlüsselbein und eine Rippe gebrochen. Da die Bruchstücke gut lagen, wurde ich nicht operiert. Meine Knochen haben leider etwa 10 – 12 Wochen zum Verheilen gebraucht. So musste ich sehr lange den rechten Arm schonen und hatte folglich große Probleme, ihn wieder wie gewohnt zu bewegen. Anfang April kamen dann noch heftige Schmerzen aus der Brustwirbelsäule dazu, weil ich um den rechten Arm höher zu bekommen mir falsche Bewegungen angewöhnt hatte. Soforthilfe bekam ich durch manuelle Therapie bei meiner Physiotherapeutin. Sie hat die Brustwirbel und Wirbel-Rippen-Gelenke mobilisiert. Aber es war klar, dass nun mehr passieren muss…..

Um Ostern bin ich auf das Corona-Hilfe-Angebot von Bewegungslernen gestoßen. Meine Schulter muss die Bewegung wieder lernen – also habe ich mich bei Monika und Roland Pausch gemeldet.

Roland hat mir als Video- und Audiodateien Übungen geschickt, mit denen ich schon einmal anfangen konnte. Es war interessant zu sehen, was nach den Übungen besser ging und wo es noch eher hakt. In einem Telefonat hat Roland weitere Übungen gegeben. Da er natürlich nicht sehen konnte,  wie ich mich bewege und wo Probleme auftauchen, haben wir uns per Videokonferenz getroffen. Das war eine super hilfreiche gute halbe Stunde!

Danach ging es deutlich besser. Ich hatte ein lockeres Gefühl in der Schulter :-), das ich nun schon seit Monaten nicht mehr kannte.

Vielen herzlichen Dank dafür!

Ich habe keine Schmerzen mehr und achte jetzt mehr darauf, wie ich meinen Arm und die Schulter bewege. Ich mache über den Tag verteilt immerwieder für ein paar Minuten  Bewegungslern-Übungen und hoffe, dass ich langsam den Bewegungsradius weiter vergrößern kann
F. aus Freiburg

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